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    女性補氣補血養生茶有哪些 女性補氣補血養生茶

    發表日期:2019-12-10 15:46:18 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

       女性由于特殊的生理特點,很容易氣血不足,影響身體健康,因此女性在日常一定要注意補氣血,女性補氣血吃什么好?下面小編就給大家能夠補氣血的養生茶。

      生姜黃芪紅棗茶

      女性補氣補血養生茶有哪些 女性補氣補血養生茶

      材料:黃芪4錢;生姜適量;紅棗2顆;紅糖適量。

      制法:將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。

      功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

      紅棗酒釀茶

      材料:紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。

      制法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。

      功效:紅棗有養血安神、舒肝解郁的功效。

      參棗茶

      材料:紅棗5顆;西洋參1錢。

      制法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。

      功效:能補助氣分,并能補益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧,內熱。

      益母草紅糖茶

      材料:益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。

      制法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。

      功效:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

      女性朋友除了要常喝養生茶之外,日常生活中也要注意勞逸結合,飲食清淡,這樣才能更好地補氣補血。

      女性的身體機構和身體素質導致她們比較容易出現氣血不足的情況,所以,女性朋友們在生活中是需要經常使用一些可以幫助補氣血的食物才行,其實在我們生活中可以幫助女性補氣血的方法有很多,食物也有很多,還有一些養生茶也有不錯的效果呢,那么女性補氣血養生茶有哪些呢?


      一、女性氣血不足有哪些癥狀

      女性氣血不足是一種很常見的情況,大多數女性在氣血不足的時候都會出現經常拉肚子、長痘痘、臉色暗黃、皮膚粗糙、月經不調等癥狀,這些癥狀對于女性的身體健康、整體形象都是有很大影響的,所以,女性朋友們在氣血不足的時候要注意調理才行哦。

      二、女性補氣血養生茶有哪些

      1、玫瑰花茶

      玫瑰花是很多女性都非常喜歡的,在我們生活中有些人經常會有玫瑰花泡澡,這對護膚有很好的幫助,還有一些人會用玫瑰花泡茶,幫助補氣血,其效果都是非常不錯的。

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