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    三伏天艾灸幾天灸一次 三伏天艾灸的最佳時間

    發表日期:2020-07-20 16:41:26 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

     

      三伏天艾灸幾天灸一次 三伏天艾灸的最佳時間

      三伏天艾灸需要講究其療程性,也就是要按照規律性來安排好艾灸的頻率時間。那么,一般三伏天艾灸幾天灸一次呢?三伏天艾灸能天天灸嗎?三伏灸艾灸可以每天灸,但是沒必要,只需按照療程來進行艾灸即可。

      三伏天艾灸幾天灸一次 三伏天艾灸能天天灸嗎

      三伏天艾灸次數

      三伏天艾灸只需按照三伏的時間表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏后各艾灸一次就可以了。

      三伏天艾灸能天天灸嗎?

      正常來說在三伏的時候是可以天天做艾灸的,艾灸的時間選在中午是最好的,因為這個時候人的精氣神是最旺的,能夠戰勝自己體內一些病寒,在這段時間里,人體與自然的陽氣逐漸轉為旺盛,中午能達到最頂點,此時艾灸可以很好的調理自己的身體,補益氣血的效果也是最佳的,但具體的怎樣還是要根據每個人的體質來定。

      每天做艾灸需要先掌握艾灸適應癥,這樣才不會對人體造成損害。在特定的保健穴位上,天天灸可以起到很好的保健作用。但艾灸時注意距離皮膚不要太近,避免燙傷。在一些特殊情況下,艾灸是不太合適的,比如發燒,有陰虛內熱的時候,艾灸不太合適。

      做艾灸是長期堅持方能見效的,這一般是指一些慢性的疾病需要進行艾灸治療,再做艾灸的時候前幾天每天艾灸做一次,之后再過一段時間可以每隔一天做一次艾灸,或者隔兩天做一次艾灸,連續做兩到三個月艾灸就有效果了。

      哪些人適合做艾灸?

      三伏灸

      1、夏天愛吹空調,一年四季常吃寒涼食品。包括溫度低的冰品和性寒涼的西瓜、香蕉等。

      2、喜歡葷菜,常吃大魚大肉。

      3、工作時間不規律,有時候會熬夜,晚間11點前難得入睡。

      4、工作壓力大,很少心緒寧靜,有時會抑郁、煩躁,甚至發怒。

      5、因為各種原因,有時會做違背心性的事。

      6、有慢性病,比如:鼻咽炎、胃腸炎、婦科炎癥等。

      7、有時會失眠、頭暈、頭痛。

      8、有時會對人、對事失去興趣。

      9、手腳冰涼,性冷淡。

      10、因為怕被曬黑,或者是工作忙碌等原因,難得曬太陽。

      11、討厭運動,或者是沒時間運動。

      12、今年你已經邁過30歲的門檻。

      13、愛穿低腰褲或者超短裙。

      三伏天艾灸幾天灸一次

      1、三伏天艾灸幾天灸一次

      三伏天艾灸,一般情況下,每天可灸一次,每次灸30分鐘即可,大約一周左右為一個療程。需要注意的是,做艾灸的時候要注意避免燒燙傷,皮膚距離身體有保持一定的位置,不能太近,以免燙傷,一般以局部感覺微微灼熱為度。

      2、三伏天艾灸艾那些穴位

      神闕:神闕,也就是我們俗稱的“肚臍眼”。我們知道,胎兒在母體的時候,是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養,古今以來,大家都十分注重神闕的保養,稱神闕為人體的“先天之本源,生命之根蒂”。本穴喜灸而禁針刺,能溫通元陽、復蘇固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能,延緩衰老的作用??梢园茨桶姆?其中按摩最簡單,艾灸最有效。還有貼藥療法,根據病情把中藥研成粉末,用膠布貼在肚臍上,達到治病的目的。這就是我們中醫說的臍療。

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