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    冬季喝什么茶比較好 適合冬季喝的12種養生茶

    發表日期:2020-11-30 11:25:55 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

     

      冬季喝什么茶比較好 適合冬季喝的12種養生

      冬季喝養生茶不僅可以取暖,還可以更好的維持自身的健康,讓身體達到最佳的狀態。其實適合冬天養生的茶飲很多

      1、紅棗枸杞

      紅棗有補血的作用,枸杞有養肝潤肺以及補腎的作用,將兩種放到一起做成養生茶,可以很好的健胃滋補,而且適合所有人喝。

      2、紅棗桂圓茶

      紅棗補血,桂圓補益、潤膚,對于有貧血的人而言,這是很好的選擇,而且這道養生茶還有減肥的功效,不過需要注意的是,這茶適合陰虛體質的人群。

      3、銀耳茶

      銀耳茶住主要的功效就是滋養肺部。尤其是冬季天氣干燥,喝銀耳養生茶是最好的選項,除了滋養肺部外,還具有美容效果。

      4、姜蘇茶

      冬季容易出現風寒感冒的情況,這個時候喝姜蘇茶不僅可以驅風寒,而且還可以起到養胃的作用。

      5、桂花茶

      桂花性溫味辛,對于冬季脾胃虛寒的人來說,沒有比這個更好的養生茶了,另外這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。

      要抵御寒冷的冬季,那么喝茶是一個非常不錯的選擇,不僅具有很好的養生效果,同時也能令身體更加的暖和。喝茶是一種非常好并且簡單的養生方法,不過不同的茶飲具有的養生效果都是不一樣的,所以在服用之前一定要仔細的分辨。今天,大粵君就來和大家一起說說冬天喝什么茶,一起來看看吧!

      紅棗桂圓茶

      材料:紅棗、桂圓、白砂糖

      做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。

      功效:這種茶飲適合一些陰虛體質的患者服用,另外桂圓服用過多容易上火,所以飲用的時候要注意適量。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等功效,日常如果身體出現了貧血、神經衰弱或者是虛弱的情況,服用之后都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制作非常的簡單,但是對身體的養生效果確實非常好的,除此之外還能夠促進脂肪分解,起到減肥的效果。

      紅棗枸杞茶

      材料:紅棗、枸杞

      做法:將紅棗清洗干凈去除果核,然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡,代替茶水飲用。

      功效:這道食譜具有很好的健胃滋補的作用,適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補血的作用,經常服用還能夠增強體質,減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用,服用之后還具有降脂以及降壓的作用,另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

      桂花茶

      材料:干桂花、茶葉

      做法:將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中,然后用開水沖泡六分鐘,這也就可以直接服用了,最好能夠每天早晚服用一杯。

      功效:桂花不僅香味撲鼻,同時也具有很好的藥用價值,日??梢灾蛔龀蔀楣鸹ㄡ?、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中醫方面認為桂花性溫,服用之后具有溫中暖胃的作用,對于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外,這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。

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