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    什么叫饑餓療法 饑餓療法的正確方式

    發表日期:2021-06-30 16:39:55 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

      什么叫饑餓療法 饑餓療法的正確方式

      寶寶厭食大多與不良的飲食習慣有關。當他不愿吃飯時,你別強迫他吃,否則會激發他的逆反心理,此時就可以采取短暫的“饑餓療法”。

      1.與寶寶做好溝通。

      告訴寶寶,如果無故不吃飯或不好好吃飯,你就會把飯菜及其他零食都收起來,他只能等到下頓飯時間才能吃到東西。

      2.家長之間要默契配合。

      最關鍵要做通家里老人的思想工作,以免“同情心”影響到“饑餓”療法的效果。

      3.吃飯時間控制在半小時內。

      由于寶寶已經對吃飯興致不足,開始實施饑餓療法時,即使已經餓了,也可能不會專心地堅持到吃飽,往往吃到半飽就開始玩了。這時,你要注意控制他的吃飯時間。通常在半小時后,停止喂養或供給食物,等下一餐再吃吧。

      4.兩餐之間除了飲水,不給寶寶吃任何食物。

      寶寶很可能還沒等到下一餐就已經餓了,鬧著哭著要吃東西。此刻,必須“鐵面無私”,想辦法分散寶寶的注意力,如和他玩游戲,帶他到外面轉轉等。

      這段時間可以讓寶寶喝些水,但絕不能給他吃任何東西或喝含糖飲料。等下餐吃飯時間到了,再讓寶寶吃飯。幾次以后,寶寶就會明白吃飯的真正意義:不吃飽就會挨餓。

      饑餓療法,這對大多數人來說可能是一個比較陌生的詞語。因為饑餓怎么可能會跟治療有關呢?但是,小編要告訴你,確實是有這么一回事,適時的饑餓感還能夠幫助我們調理身體呢!一、了解什么是饑餓療法

      用饑餓的方法來檢查、治療疾病,稱之為“饑餓療法”,在醫療實踐中已不是什么新鮮事。在醫學模式轉變的當今,醫療的目的已不是單純治病,而是對“健康”這個大的概念,所以“饑餓療法”也該擔負起防病健身的重任。 致病的飲食方式令人憂患, 解決了溫飽后的飲食結構大為改觀,珍饈佳肴吃過了頭的現象普遍存在,以致給人們帶來了頭昏腦脹、心慌氣短等一系列癥狀,原來得的是“美味綜合征”。

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