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    美腿女星令人稱羨 公開鏡頭背后的塑身秘訣,韓國女星保養秘訣

    發表日期:2014-12-15 16:38:04 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

    演藝圈放眼望去,擁有令人稱羨美腿的女星屈指可數。鏡頭前,火辣女星的身姿抹殺了無數菲林?,F在,就讓我們一起學習女星鏡頭背后的塑身秘訣吧!

    美腿女星令人稱羨 公開鏡頭背后的塑身秘訣,韓國女星保養秘訣

    有著美腿君君”綽號的吳辰君,甚至出版了一本與自己綽號同名的美容書,專門介紹自己的各項美腿心得。吳辰君在書中毫無保留地講解了究竟該怎樣同粗壯大腿和小腿說拜拜”:壓腿運動可以減大腿,倒吊雙腿可以減小腿。吳辰君還強調,尤其不要忽略平時的走路和爬樓,盡量少開車和少坐電梯,走路時以腳尖著地,提高腳跟,如果覺得肌肉酸酸的,就是在燃燒腿部脂肪了。長期堅持,可以很有效地改善腿型,達到纖腿的目的。

    大小S

    ASOS姐妹花可不得了,大S號稱美容大王”,小S在保持身材上頗有心得。每次出場,大S走的是清純路線,而小S就是偏重性感了。小S經常會展示自己的美腿,而她的鍛煉方法就是經常慢走。小S認為,每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運動,或者經常穿著適腳的高跟鞋慢步,都對拉伸腿型和端正體態有好處。

    張柏芝

    香港一直盛行著骨感美”的瘦身風,張柏芝就是其中最好的代言人。僅用了半年的時間,張柏芝就讓自己瘦了一圈,身材變得苗條。為了減肥,張柏芝不僅合理控制飲食,更加強了運動。因為表演需要,她每天都要跟老師學跳舞,雖然每天1小時的舞蹈課程對于以演戲為主業的張柏芝來說有些辛苦,但是久而久之,張柏芝發現跳舞對打造腿型非常有效,雙腿會慢慢瘦得均勻好看。因此,現在張柏芝會經常推薦朋友們嘗試舞蹈減腿法”。

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