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    明星媽媽們產后快速瘦身絕招,

    發表日期:2014-12-03 15:58:25 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

    每個媽媽在懷孕時都避免不了會發胖,漂亮的明星媽媽也不例外,但很多星媽媽卻能在產后迅速恢復好身材,甚至是比生產前更加凹凸有致。到底產后的明星媽媽們有什么神奇的瘦身妙招呢?哪些又是我們可以善加利用的呢?現在就來瞧一瞧!

    1.陳孝萱——穿調整內衣,使胸部更集中豐滿

    明星媽媽們產后快速瘦身絕招,

    在生下寶寶不久就復出主持女性保養節目的陳孝萱,不僅已經恢復生產前的體重,而且胸部絲毫沒有縮水,真是讓人既羨慕又嫉妒。陳孝萱產后瘦身秘訣何在呢?

    熱瑜伽:雖然瑜伽對于瘦身的幫助沒有那么明顯,但由于動作的伸展吐納,可以幫助恢復身體的狀態。特別是其中許多動作與產后恢復的動作類似,可以幫助放松肌肉,保持子宮健康,尤其是產后怕寒的體質,熱瑜伽是不錯的選擇。

    塑身保養品:皮膚在懷孕時受到拉扯,產后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有紋路的產生。所以,陳孝萱在產后搽瘦身霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。

    穿調整內衣:產后身材更魔鬼的陳孝萱,其實調整型內衣幫了不少忙,因為調整型內衣除了能將贅肉雕塑,更能夠使胸部更集中提升,身材更魔鬼。

    2.陶晶瑩——吃麻油豬腰和紅豆苡仁湯,消除水腫

    生完孩子兩個月,就接下來金曲獎的主持棒,能在短短時間內有不錯的表現,已經很不容易。有醫生指出,陶子產后身材恢復慢與水腫體質有關,所以選取食物更要注意。麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的,但出于瘦身考慮,麻油要減半,湯也只喝湯水。屬于水腫體質的人,建議飲食清淡,減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助血液循環,解決因為新陳代謝而產生的水腫癥狀。

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